いつものパンツがぼろぼろになっているので、100円だか500円だかで買ってあったのをはいてみ…ようとしたら、はけませんでした。
つ、ついにこのときが。orz
2年間で極端に太ったわけを自分なりに分析すると、
・お腹を壊す率が減った
・夜のラーメン
・ストレス
・週一回の水泳で筋肉が増えたり、食欲増進
あたりな気がします。ストレスについては仕事柄、対処が難しいです。
まずできることから。ということで夜に外食のときはなるべくソバにします。(と宣言することで少しはプレッシャーを自分にあたえようと…)
