タイトルに特に意味はありません。(^^)ゞ
糖分にもいろいろありますが、調べてみると果糖も血糖値をあげるのであまりよくないとのことです。
で、私は最近アスパルテームは(いろいろ問題あるようなので)避けていて、そうすると他の低カロリー甘味料のスクラロース、エリスリトールなんかになります。いろいろあって難しいですねぇ。
最近の低カロリー飲料ではスクラロースが使われていることが多いですね。
飲み物についてはお茶にすればいいって話もありますが、胃が弱いのでカフェイン入りのものはなるべく避けるとすると、麦茶とか限られてきます。
麦茶好きなんですが、日持ちしないのが欠点です。(~~;
