まだ風邪っぴきでおとなしくしているORIです。
風邪が治った後、今までのようなカロリーを抑えるだけのダイエットはやめて、食べる系のほうにしようと思っているのですが、低インシュリンダイエットというのを良く聞きます。
GI値というのが基準のようで、ここやここで調べてみたら、ありがたいことにラーメンは基準となる60よりも低く50となっています。
もちろん麺だけではなく、スープの材料も大事ですが、麺がOKというのはうれしいです。(^^)
ってなことを調べていたら、私の好きな家系(醤油豚骨)ラーメン好きな方で低インシュリンダイエットに成功しているかたのページが!
う、「充実野菜」は人参使っているので太るですと!? あ、たしかに表を見るとGI値80となってます。
うーん、買い置きのがあるけど控えなきゃ。(--;
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