山根君の水難

私と親しいかたは、私のお腹が尋常じゃないほど弱いのは御存じだと思います。

夏は結構受難の季節でして、なぜかというと水分をたくさんとってしまうので、お腹をこわしやすくなるんです。
昨日たくさん水分をとったせいで、今朝もお腹の調子が悪く、通勤途中でトイレにいって、会社を遅刻しました。
私にとって、それがあると、ああ夏だなぁと思うわけなのです。

水分をあまりとらずに、のどの渇きがいやせる方法ってないものでしょうか。